30/10/2013

Infos RIWA

Bonjour à tous,

Quelques conseils pratiques pour les nouveaux membres pour les cross :

pour le challenge du Brabant Wallon il faut en faire au moins 2.

Tous ceux qui sont en ordre de cotisation, certificat médical et qui ont envie de courir dans les bois, dans les champs, dans la boue et par tous les temps, sont les bienvenus.

-de préférence courir avec des spikes

-vêtements de rechanges, à boire et à manger, un essuie;

-pour les accompagnateurs il faut des bottes en caoutchouc;

-ne pas oublier le dossard avec épingles et t-shirt du club;

-il faut toujours venir 1 heure avant le début de la compétition pour confirmation et ensuite échauffement avec l’entraîneur (reconnaissance du parcours);

-si la compétition tombe un samedi et votre enfant y participe, ne pas venir à l’entraînement le matin;

-toutes les benjamines partent ensemble en premier, après les benjamins et ainsi de suite.

Rendez-vous le samedi 9 novembre à 13h00 pour le Championnat du Brabant Wallon à Braine l'alleud; venez nombreux..

Vive le Riwa!

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Publié dans INFOS

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